ΠΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΡΡΠ°ΡΠΈΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ
Π§ΠΈΡΡΠΎΡΠ° ΠΏΠΈΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ β ΡΡΠΎ ΡΡΠ½Π΄Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ»Π΅ΡΠΈΡ, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π½Π΅ Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ ΡΠ΅Π³ΠΈΠΎΠ½Π΅ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄Π½Π°Ρ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ Π½ΠΎΡΠΌΠ°ΠΌ. ΠΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠ° Π±ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°ΡΠ½ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠΌΠΎΡΠ° ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΡΡ ΡΠΈΠ½Π°Π½ΡΠΎΠ²ΡΡ Π²Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½Ρ. Π‘Π°ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΠ»ΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ Π°Π»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²ΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Π±Π΅Π· ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ½ΡΠ° ΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠΈ.
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½Ρ ΠΏΠΎ ΡΡΠ°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡ Ρ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΎ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠ΅ Π·Π°Π±Π»ΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ Π½Π° Π½Π΅ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠΈ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΊΠΎ-Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΎΠ² Π°Π΄ΡΠΎΡΠ±ΡΠΈΠΈ. ΠΡΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠ΅Π² Π°ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ³ΠΎΠ»Ρ, ΠΊΠ²Π°ΡΡΠ΅Π²ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊ ΠΈ Π³ΡΠ°Π²ΠΈΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½Ρ Π·Π°Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ΅ΠΉ, Ρ Π»ΠΎΡΠ° ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΎΠ².
Π ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΌΡ ΡΠ°Π·Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠ΅ΠΉΡΠ΅Π³ΠΎ, Π½ΠΎ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Π° ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ Π·Π° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π²Π΅ΡΠ΅Ρ. ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠΏΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ ΡΠ»ΠΎΠ΅Π². ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΡΡΡΡΡΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ² ΠΊΡΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π° ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π΅Ρ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ.
Π’Π΅ΠΎΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ
ΠΡΠ±ΠΎΠΉ ΡΠΈΠ»ΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΡΡΠΏΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΎΠΉ Π·Π°Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΠΈ Π·Π°Π³ΡΡΠ·Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΡΡΠ°ΠΏ β ΡΡΠΎ ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΈΠ»ΡΡΡΠ°ΡΠΈΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°, ΡΠΆΠ°Π²ΡΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΠΈΠ»Π° Π·Π°ΡΡΡΠ΅Π²Π°ΡΡ Π² Π³ΡΡΠ±ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ°Ρ . ΠΠ° ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΠΏΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π³ΡΠ°Π²ΠΈΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΠΏΠ½Π°Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ»ΡΠΆΠ°Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ Π΄ΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ°.
ΠΡΠΎΡΠΎΠΉ, ΠΈ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ°ΠΏ β Π°Π΄ΡΠΎΡΠ±ΡΠΈΡ. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π·Π΄Π΅ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Β«Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΌΠ°Π³ΠΈΡΒ»: ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡΠ»Ρ Π·Π°Π³ΡΡΠ·Π½ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ, Ρ Π»ΠΎΡΠ°, ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΡΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΠΈ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΊ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΌ. ΠΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ³ΠΎΠ»Ρ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π»ΠΈΠ΄Π΅ΡΠΎΠΌ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ°Π΄ΠΈ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π°ΡΡ ΡΠΎΡΠ΅Π½ ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ² Π½Π° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°.
Π’ΡΠ΅ΡΠΈΠΉ ΡΡΠ°ΠΏ β ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ½ΠΊΠ°Ρ ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠ°, ΡΠ°ΡΡΠΎ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠ²Π°ΡΡΠ΅Π²ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½ΠΈΡΡΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ Π·Π°Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ΄ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠΈ. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π΄Π΅ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΉ Π² ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΡΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠ»Π°Π±ΠΎ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΈΠ»ΡΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΡΡ.
β οΈ ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: Π‘Π°ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π΅ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΎΡ Π²ΠΈΡΡΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ³Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠ². ΠΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π² ΠΏΠΈΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΠΌΠ±ΡΠ°Π½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π£Π€-Π»Π°ΠΌΠΏΡ.
ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ ΠΈ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΡ
ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΊΠ°ΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠΌΠΏΠΎΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΡΡΡΠΈΠ΅. ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π² ΡΡΡΠΎΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅, Π½Π° Π΄Π°ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π° ΠΊΡΡ Π½Π΅. ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΏΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΠ»ΡΠΆΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Ρ Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠ° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΡΠ΅Π·ΠΎΠΊ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ±Ρ.
ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΈΠ»ΡΡΡΡΡΡΠΈΡ ΡΠ»ΠΎΠ΅Π²:
- π§ͺ ΠΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ³ΠΎΠ»Ρ (ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π°ΠΏΡΠ΅ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ³ΠΎΠ»Ρ ΠΈΠ· ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°).
- πͺ¨ ΠΠ²Π°ΡΡΠ΅Π²ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊ (ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡΠΉ).
- πͺ΅ ΠΡΠ°Π²ΠΈΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° (ΡΡΠ°ΠΊΡΠΈΡ 5-10 ΠΌΠΌ).
- π§Ά Π₯Π»ΠΎΠΏΡΠ°ΡΠΎΠ±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½Π°Ρ ΡΠΊΠ°Π½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»Ρ (Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ»ΠΎΠ΅Π²).
- πΊ ΠΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ Π΄ΠΈΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΏΠΎΠ½ (Π΄Π»Ρ ΡΠΈΠ½ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ).
ΠΠ΅ ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΡΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π°ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ³Π»Ρ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ΅ Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ»ΠΈ ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π·Π°Π³ΡΡΠ·Π½ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ.
ΠΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΉ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»Π΅Π½: Π½ΠΎΠΆ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΈΠ»Π° Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠΏΡΡΠ°, Π΄ΡΠ΅Π»Ρ Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎΠΌ (Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ Π΄ΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ½ΡΡ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΠΉ), ΠΌΠΈΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΈ Π²Π΅Π΄ΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²ΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΡ Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΡ, ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½Π° ΡΠΈΡΡΠ°Ρ ΠΈ Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π»Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠ° Ρ Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌΠΈ Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ ΡΠ°Π½Π΅Π΅.
ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ ΠΏΠΎ ΡΠ±ΠΎΡΠΊΠ΅
ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΊΠΎΡΠΏΡΡΠ°. ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΡ Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΡ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡΡ 5-10 Π»ΠΈΡΡΠΎΠ² ΠΈ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π΄Π½ΠΎ. Π ΠΊΡΡΡΠΊΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΈΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΠΉ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ 2-3 ΠΌΠΌ, ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π²ΠΎΠ΄Π°. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΠ΅ ΡΠΈΠ»ΡΡΡ ΠΈΠ· ΡΡΡΠ±Ρ, ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π΄Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ Π·Π°Π³Π»ΡΡΠΊΡ.
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠΈΠΌ ΠΊ ΡΠ±ΠΎΡΠΊΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠ΅Π². Π‘Π°ΠΌΡΠΉ Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ (ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΌ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΡΡ Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ) Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌ.
- π₯ ΠΠ°ΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠΉ Π³ΡΠ°Π²ΠΈΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 5-7 ΡΠΌ. ΠΡΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π½Π΅ Π΄Π°ΡΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ°ΠΌ Π²ΡΠΌΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² ΡΡΡΠ±Ρ.
- π₯ Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠΉ Π²Π°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΈ Π² Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ»ΠΎΠ΅Π², ΡΡΠΎΠ±Ρ Π³ΡΠ°Π²ΠΈΠΉ Π½Π΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π»ΡΡ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ.
- π₯ ΠΠ°ΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΊΠ²Π°ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ° ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 10-15 ΡΠΌ. ΠΠ΅ΡΠΎΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΡΠΈΡΡΡΠΌ ΠΈ Π±Π΅Π· Π³Π»ΠΈΠ½ΠΈΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ΅ΠΉ.
- π Π‘Π»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ β Π°ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ³ΠΎΠ»Ρ. ΠΡΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΈΠΉ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ, Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 10 ΡΠΌ.
- π§ ΠΠ΅ΡΡ Π½ΠΈΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ β ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π°ΡΠ½ΡΠ΅ Π΄ΠΈΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ»Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ»ΠΈ.
ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡΡ Π²ΡΡΡΠ½ΡΡ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΌΠΎΠ³Π»Π° ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ.
βοΈ Π‘Π±ΠΎΡΠΊΠ° ΡΠΈΠ»ΡΡΡΠ°
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎ. ΠΠ°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π² ΡΠΈΠ»ΡΡΡ 2-3 Π»ΠΈΡΡΠ° ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΡΠ΅ΡΡ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ. ΠΡΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠ»ΠΈ ΠΎΡ ΡΠ³Π»Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΠ±Π΅Π½ΡΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎΡ ΡΡΠ°ΠΏ, ΠΏΠ΅ΡΠ²Π°Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ ΠΏΠΈΡΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ Π³ΠΎΡΡΠΊΠΎΠΉ.
β οΈ ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: Π£Π³ΠΎΠ»Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΡΡ ΠΏΡΠ»Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π² ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ. ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠΈΠ»ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ΄Ρ (Π΄ΠΎ 5 Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²) ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎΠΌ ΡΠΊΡΠΏΠ»ΡΠ°ΡΠ°ΡΠΈΠΈ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²ΠΎΠ΄Π° Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ.