ΠΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»ΡΡΡ ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡ ΡΡΠ°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΉ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΠ°ΡΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ Π² Π²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΊΡΡ Π½Π΅ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ Π±Π΅Π· ΠΊΠ°ΠΏΠΈΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆΠ°. Π‘Π½ΡΡΡ ΠΏΠ»ΠΈΡΠΊΡ β ΡΡΠΎ Π³ΡΡΠ·Π½Π°Ρ, ΡΡΠΌΠ½Π°Ρ ΠΈ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΡΡΠΎΡΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ: ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΡΠΏΠ°ΠΊΠ»Π΅Π²Π°ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΠ»ΠΈΡΠΊΠ΅? ΠΡΠ²Π΅Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ½ΡΠΉ: Π΄Π°, ΡΡΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΡΡΠΌΠΎΠ΅ Π½Π°Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΏΠ°ΠΊΠ»Π΅Π²ΠΊΠΈ Π½Π° Π³Π»Π°Π΄ΠΊΡΡ ΠΊΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈΠΊΡ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±Π΅Π· ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡΡ Ρ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ Π³Π»Π°Π·ΡΡΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠ²Π°Π»ΠΈΡΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ±ΠΎΡΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ Π² Π±Π»ΠΈΠΆΠ°ΠΉΡΡΡ Π·ΠΈΠΌΡ. ΠΠ°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ Π°Π΄Π³Π΅Π·ΠΈΡ, ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΠ² ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ·ΠΊΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠΎΡ ΠΎΠ²Π°ΡΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ.
Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ², ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡΠΈΡ ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΠ½ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠΈ Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈΠΊΠ΅. ΠΠ»ΡΡΠ΅Π²ΡΠΌ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠΌ ΡΡΠΏΠ΅Ρ Π° ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ ΡΠΏΠ°ΠΊΠ»Π΅Π²ΠΊΠΈ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ Π²ΡΠ±ΠΎΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ Π³ΡΡΠ½ΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΡΠ΅Π½ΠΊΠ° ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΡ Π΄Π΅ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆΠ°
ΠΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΊ Π·Π°ΠΊΡΠΏΠΊΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ², Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ΅Π΅ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠ»ΠΈΡΠΊΠ° Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΎ, Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΏΡΡΡΠΎΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΊΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΈ ΡΠ²Ρ ΡΠ΅Π»Ρ, ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅Π»ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΊ ΡΠ΅ΡΡΠ°Π²ΡΠ°ΡΠΈΠΈ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²ΡΰΈͺΰΈ±ΰΈΰΉΰΈΰΈΰΉΰΈ«ΰΉΰΈΠ΅ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΌΠ°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅Π΅ ΡΠ°ΡΡΠ°ΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ², ΡΠΏΠ°ΠΊΠ»Π΅Π²ΠΊΠ° ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π»ΠΈΡΠ½Π΅ΠΉ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΎΠ±Π²Π°Π» Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠ°.
ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄ ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΠ»ΠΈΡΠΊΠ° Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½Π° Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ Π²Π½ΡΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π΅ΠΉ ΡΠΆΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΏΡΡΡΠΎΡΡ ΠΈΠ·-Π·Π° Π²Π»Π°Π³ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ. Π ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π½Π°Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΡΠΊΠ°ΡΡΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅ΠΉ Π½Π΅Π΄ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠΌΠΎ. ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΡΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡ β ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΊΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΠΏΠ»ΠΈΡΠΊΠΈ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ²ΡΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ Π·Π²ΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌ ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ; Π³Π»ΡΡ ΠΎΠΉ Π·Π²ΡΠΊ ΡΠΈΠ³Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΎ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠΈ ΠΏΡΡΡΠΎΡ ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°.
ΠΡΠΎΠ±ΠΎΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠΏΠ»ΠΈΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ²Π°ΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ Π·Π°ΡΠΈΡΠΊΠ° ΠΊΡΠΎΡΠΈΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ, Π΅Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ Π½Π° Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Ρ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ 5-7 ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ². ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π² ΡΡΠΈΡ ΡΠ³Π»ΡΠ±Π»Π΅Π½ΠΈΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π·Π°ΠΌΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΠΎΡ. Π§ΠΈΡΡΡΠ΅ ΠΈ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ²Ρ β ΡΡΠΎ Π·Π°Π»ΠΎΠ³ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ Π½ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΌΠ΅ΡΡΡ ΡΠΊΡΠΏΠ»ΡΠ°ΡΠ°ΡΠΈΠΈ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ Π²Ρ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 15-20% ΠΏΠ»ΠΈΡΠΊΠΈ ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΎΡ ΡΡΠ΅Π½Ρ, ΡΠΎ ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡ Π½Π° Π΄Π΅ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆΠ΅ ΠΎΠ±Π΅ΡΠ½Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ½ΡΠΎΠΌ. Π ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π° ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ°ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΡ, ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠΏΠ°ΠΊΠ»Π΅Π²ΠΊΡ Π½Π° Π½Π΅Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅.
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ: ΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΈ ΠΎΠ±Π΅Π·ΠΆΠΈΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅
Π‘Π°ΠΌΡΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ°ΠΏ β ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΠ΅ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π°Π΄Π³Π΅Π·ΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Ρ. ΠΠ»Π°Π·ΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΈΡΠΊΠ΅ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½Π° ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΈ Π³ΡΡΠ·Ρ Π½Π΅ Π·Π°Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ Π½Π° Π½Π΅ΠΉ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π³ΡΡΠ½ΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π·Π΄Π΅ΡΡ Π±Π΅ΡΡΠΈΠ»ΡΠ½Ρ. ΠΠ°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ»ΠΎΡ.
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠ·Π΅ΡΠ½ΠΈΡΡΡΡ Π½Π°ΠΆΠ΄Π°ΡΠ½ΡΡ Π±ΡΠΌΠ°Π³Ρ (Π·Π΅ΡΠ½ΠΈΡΡΠΎΡΡΡ P40-P60) ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΠΊΡ Ρ Π°Π»ΠΌΠ°Π·Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠΎΠ²ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ±ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΠΏΠ»ΠΈΡΠΊΡ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°, Π³Π΄Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π°. ΠΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠ»ΠΈΡΠΊΡ Π΄ΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ, Π²Π°ΡΠ° Π·Π°Π΄Π°ΡΠ° β Π»ΠΈΡΡ ΡΠ½ΡΡΡ Π³Π»ΡΠ½Π΅Ρ ΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠΊΠΎΠΏΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΠ°ΠΏΠΈΠ½Ρ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ Π²ΡΡ ΡΡΠ΅Π½Π° ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡ Π² ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΏΡΠ»ΠΈ. Π’ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΠΎΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΡΡΠΎΡ ΠΏΡΠ»Π΅ΡΠΎΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠΏΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ±Π΅Π·ΠΆΠΈΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ. ΠΠ°ΠΆΠ΅ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠΊΠΎΠΏΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΡΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°Π»Π΅ΡΠ° ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ ΡΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π³ΡΡΠ½ΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ.
ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎ ΡΠ²Ρ: ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠΈΡΡΡΠΌΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΡΠΏΠ°ΠΊΠ»Π΅Π²ΠΊΠΈ, Π½Π΅ΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ Π² ΡΠ²Π°Ρ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π²ΠΈΠ΄Π½Ρ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ»ΠΎΠ΅Π² ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΈΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ³Π»ΡΠ±ΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ.
βοΈ ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΏΠ»ΠΈΡΠΊΠΈ ΠΊ ΡΠΏΠ°ΠΊΠ»Π΅Π²ΠΊΠ΅
ΠΡΠ±ΠΎΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ² ΠΈ Π³ΡΡΠ½ΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈΠΊΠΈ
ΠΠ±ΡΡΠ½Π°Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π³ΡΡΠ½ΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΡ Π·Π΄Π΅ΡΡ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½Π° ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΠ°Π½Π° Π½Π° Π²ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΠΎΠ΄Π΅ Π±Π΅ΡΠΎΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΠΈΠΏΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ½Π°. ΠΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈΠΊΠ° Π½Π΅ Π²ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Π΅Ρ Π²Π»Π°Π³Ρ, ΠΈ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΡΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎ Π½Π΅ΠΉ, Π½Π΅ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π² ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΈ. ΠΠ°ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π°Π΄Π³Π΅Π·ΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Ρ.
ΠΠ°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π³ΡΡΠ½ΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Β«ΠΠ΅ΡΠΎΠ½-ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΒ» ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡ Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈ, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΠ΅ ΠΊΠ²Π°ΡΡΠ΅Π²ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊ. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠΎΡ ΠΎΠ²Π°ΡΡΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ, Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡΡΠΈΠΉ Π½Π°ΠΆΠ΄Π°ΡΠ½ΡΡ Π±ΡΠΌΠ°Π³Ρ. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠ° ΡΠ΅ΡΠΎΡ ΠΎΠ²Π°ΡΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΏΠ°ΠΊΠ»Π΅Π²ΠΊΠΈ Ρ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ.
ΠΠ»Ρ ΡΠΏΠ°ΠΊΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎ ΠΏΠ»ΠΈΡΠΊΠ΅ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΏΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Ρ. ΠΠ½ΠΈ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ ΠΈ Π°Π΄Π³Π΅Π·ΠΈΠ΅ΠΉ. ΠΠΈΠΏΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π² Π²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ°Ρ ΠΈ ΠΊΡΡ Π½ΡΡ , ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΠΎΡΡΡΡ Π²Π»Π°Π³ΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½Ρ Π² ΠΏΠ»ΠΈΡΠΊΠ΅.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π² Π½Π° ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ΅. ΠΡΠ»ΠΈ Π² Π³ΡΡΠ½ΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π½Π΅Ρ Π°Π±ΡΠ°Π·ΠΈΠ²Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡ, Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌ. ΠΡΠΈΡΠ΅ Π² ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ ΡΠ»ΠΎΠ²Π° Β«Π΄Π»Ρ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉΒ», Β«ΡΡΠΈΠ»Π΅Π½Π½Π°Ρ Π°Π΄Π³Π΅Π·ΠΈΡΒ» ΠΈΠ»ΠΈ Β«Π΄Π»Ρ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉΒ».
ΠΡΠΈ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ΅ Π³ΡΡΠ½ΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ Π² Π΅Ρ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ Π΅ΡΡΡ ΠΊΠ²Π°ΡΡΠ΅Π²ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π°Π±ΡΠ°Π·ΠΈΠ²Ρ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΎΡΡΠ»ΠΎΠΈΡΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΏΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΉ.
Π’Π΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ Π½Π°Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΏΠ°ΠΊΠ»Π΅Π²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΠΎΡ
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π½Π°Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ Ρ Π³ΡΡΠ½ΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠ°Π½ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π°Π΄Π³Π΅Π·ΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ Π³ΡΡΠ½Ρ Π² Π΄Π²Π° ΡΠ»ΠΎΡ, Π΄Π°Π²Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π²ΡΡΠΎΡ Π½ΡΡΡ. ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ, Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅Ρ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ. ΠΠ΅ ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΡΡΠ΅ Π½Π° Π³ΡΡΠ½ΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΡΡΠΏΠ΅Ρ Π° Π²ΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΡΡΡΡ Π°Π½ΠΈΡ Π³ΡΡΠ½ΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΊ ΡΠΏΠ°ΠΊΠ»Π΅Π²ΠΊΠ΅. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠΉ ΡΠΏΠ°ΡΠ΅Π»Ρ (40-60 ΡΠΌ) Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΠΎΡ. ΠΠ°Π½ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ΅ΠΌ, Π²Π΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Ρ Π΅Π³ΠΎ Π² ΡΠ΅ΡΠΎΡ ΠΎΠ²Π°ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ. ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΡΠΎΠ²Π½ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ°Π΄Ρ Π²ΡΡΠΎΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΏΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ²Π°ΠΌΠΈ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ°Π΄Ρ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 5 ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ², Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΎΡΡΡΠΊΠ°ΡΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π·Π°ΡΠΏΠ°ΠΊΠ»Π΅Π²Π°ΡΡ ΡΠΈΠ½ΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ. Π¨ΡΡΠΊΠ°ΡΡΡΠΊΠ° ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠΆΠ°ΡΠΈΠ΅ ΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅Ρ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΡΡΠΎΡΡ. ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΡ ΡΠ»ΠΎΠ΅Π² (Π΄ΠΎ 2 ΠΌΠΌ) ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΈΠ½ΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠΏΠ°ΠΊΠ»Π΅Π²ΠΊΡ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ ΡΡΡΠΊΠΈ. Π Π²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ΅ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π°, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΡΡΡΡ Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² 1.5-2 ΡΠ°Π·Π°. ΠΠ΅ ΡΠΎΡΠΎΠΏΠΈΡΠ΅ΡΡ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΌΠ°ΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΠΌ.
Π’Π°Π±Π»ΠΈΡΠ° ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ² ΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ
| Π’ΠΈΠΏ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ | Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌΠ°Ρ Π³ΡΡΠ½ΡΠΎΠ²ΠΊΠ° | Π’ΠΈΠΏ ΡΠΏΠ°ΠΊΠ»Π΅Π²ΠΊΠΈ | ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ |
| :--- | :--- | :--- | :--- |
| ΠΠ»ΡΠ½ΡΠ΅Π²Π°Ρ ΠΊΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΠ»ΠΈΡΠΊΠ° | ΠΠ²Π°ΡΡΠ΅Π²ΡΠΉ Π³ΡΡΠ½Ρ (ΠΠ΅ΡΠΎΠ½-ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡ) | Π¦Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠ½Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΏΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π½Π°Ρ | Π’ΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° |
| ΠΠ°ΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠ»ΠΈΡΠΊΠ° | ΠΠ΄Π³Π΅Π·ΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ Π³ΡΡΠ½Ρ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ | ΠΠΎΠ»ΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΏΠ°ΠΊΠ»Π΅Π²ΠΊΠ° | ΠΠ°ΡΠΎΠ²ΠΎΡΡΡ ΡΠΏΡΠΎΡΠ°Π΅Ρ ΡΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ |
| Π‘ΡΠ°ΡΠ°Ρ ΠΏΠ»ΠΈΡΠΊΠ° Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ | ΠΡΡΠ½Ρ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΡ | Π’ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΎΡΡΠΎΠΉΠΊΠ°Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΡ | ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠ° ΡΠ°ΡΡΠΈΠ²ΠΊΠ° ΡΠ²ΠΎΠ² |
| ΠΠ»ΠΈΡΠΊΠ° Ρ Π²ΡΠΏΡΠΊΠ»ΡΠΌ ΡΠΈΡΡΠ½ΠΊΠΎΠΌ | ΠΠ²ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠ½Π°Ρ Π³ΡΡΠ½ΡΠΎΠ²ΠΊΠ° | ΠΠΏΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π½Π°Ρ ΡΠΏΠ°ΠΊΠ»Π΅Π²ΠΊΠ° | Π‘Π»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π² Π²ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΠ΅Π»ΡΠ΅ΡΠ° |
Π§ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠ»ΠΈΡΠΊΠ° ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅Π»ΡΠ΅Ρ?
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠ»ΠΈΡΠΊΠ° ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π²ΡΠΏΡΠΊΠ»ΡΠΉ ΡΠ·ΠΎΡ, ΡΠΏΠ°ΠΊΠ»Π΅Π²Π°ΡΡ Π΅Ρ Π½Π°ΠΏΡΡΠΌΡΡ ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΡΠ°Π±Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ. Π ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π»ΠΈΡΡΡ Π²Π»Π°Π³ΠΎΡΡΠΎΠΉΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΈΠΏΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ½Π° (ΠΠΠΠ) ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΠΎΠΌΠ°Π³Π½Π΅Π·ΠΈΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡ, ΠΏΡΠΈΠΊΠ»Π΅ΠΈΠ² ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΏΠ»ΠΈΡΠΊΠΈ, ΠΈ ΡΠΆΠ΅ ΡΠΏΠ°ΠΊΠ»Π΅Π²Π°ΡΡ Π»ΠΈΡΡΡ. ΠΡΠΎ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ²Π½ΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΡΡΡ.
ΠΡΠ°Π½ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠΏΠ»ΠΈΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ²
Π¨Π²Ρ β ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΠΏΠ°ΠΊΠ»Π΅Π²ΠΊΠ΅ ΠΏΠΎ ΠΏΠ»ΠΈΡΠΊΠ΅. ΠΠ·-Π·Π° ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠΏΡΡΠ³ΠΎΡΡΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π° (ΠΏΠ»ΠΈΡΠΊΠ° ΡΠ²Π΅ΡΠ΄Π°Ρ, Π·Π°ΡΠΈΡΠΊΠ° ΠΈ ΡΠΏΠ°ΠΊΠ»Π΅Π²ΠΊΠ° ΠΌΡΠ³ΡΠ΅) ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π² ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΠ° ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½Ρ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π°ΡΠΌΠΈΡΡΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠΊΡ.
ΠΠ°ΠΊΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠΊΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎ Π½Π° ΡΠ²Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π½Π°Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΠΎΡ. ΠΡΠΎ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΡ ΠΏΠ»ΠΈΡΠΊΡ ΠΈ ΠΌΡΠ³ΠΊΡΡ ΡΠΏΠ°ΠΊΠ»Π΅Π²ΠΊΡ. Π‘Π΅ΡΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠ² ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ Π½Π° 2-3 ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠ° Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ.
Π Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ , Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ, ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠΌ Π³Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ. ΠΡΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΡΡ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΡΠ΅Π½Ρ Π»ΡΡΡΠ΅ Π·Π°ΠΊΡΡΡΡ ΡΠ²Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΡΡΡ.
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΏΠ°ΡΠ΅Π»Ρ Π΄Π»Ρ Π²Π΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π² ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ ΡΠΎΡΡΠ°Π»Π°. ΠΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΠ°Ρ ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΌ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΡΡΡΡ Π°Π½ΠΈΡ.
Π§Π°ΡΡΡΠ΅ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΡ ΡΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· Π³Π»Π°Π²Π½ΡΡ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΎΠΊ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΡΠΊΠ° ΡΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡΡ Π½Π° Π³ΡΡΠ½ΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅. ΠΠ΅Π· ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π° Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠ°Ρ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ ΡΠΏΠ°ΠΊΠ»Π΅Π²ΠΊΠ° ΠΎΡΠΏΠ°Π΄Π΅Ρ. ΠΠ΅ Π²Π΅ΡΡΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°Π²ΡΠΎΠ², ΡΡΠΎ Β«Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅ΡΒ», Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π° ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π½Π΅Ρ ΠΏΡΡΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ Π½Π° Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠ° β Π½Π°Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΠΎΡ Π·Π° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π·. Π’ΠΎΠ»ΡΡΡΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΠΉ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π΅ Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π΅ΡΠ°, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡΡ Π½Π° Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ. ΠΠ°Π½ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠ»ΠΎΡΠΌΠΈ, Π΄Π°Π²Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΎΡΠΎΡ Π½ΡΡΡ.
ΠΠΎΠΏΡΡΠΊΠ° ΡΠΏΠ°ΠΊΠ»Π΅Π²Π°ΡΡ ΠΏΠΎ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ»ΠΈΡΠΊΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Ρ ΠΊ ΠΏΡΠΎΠ²Π°Π»Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ Π² ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΡΡΠΎ, Π° Π²Π΅Π½ΡΠΈΠ»ΡΡΠΈΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎ, Π²Π»Π°Π³Π° Π·Π°Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ Π²Π½ΡΡΡΠΈ ΡΠ»ΠΎΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ·Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²Π΅ ΡΠ°Π·ΡΡΡΠΈΡ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΡ.
Π‘ΡΠΎΠΊΠΈ ΡΠ»ΡΠΆΠ±Ρ ΠΈ Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΊΠ°
ΠΡΠΈ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΡΠΏΠ°ΠΊΠ»Π΅Π²ΠΊΠΈ ΠΏΠΎ ΠΏΠ»ΠΈΡΠΊΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΡΠΆΠΈΡΡ Π΄Π΅ΡΡΡΠΈΠ»Π΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ²Π΅ΡΠ½Π°, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΏΠ°ΠΊΠ»Π΅Π²ΠΊΠ° ΠΏΠΎ Π±Π΅ΡΠΎΠ½Ρ, ΠΈ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΄Π°ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎ ΡΡΠ΅Π½Π΅ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΠΌΠΎΡΡΠΈΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ².
ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΡΡΡΡ Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΏΠ°ΠΊΠ»Π΅Π²ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ. ΠΠ»Ρ Π²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°Ρ ΠΈ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Ρ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²Π»Π°Π³ΠΎΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π½Π° Π»Π°ΡΠ΅ΠΊΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅. ΠΡΠ°ΡΠΊΠ° Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡ Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΈ Π·Π°ΡΠΈΡΠΈΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡ Π²Π»Π°Π³ΠΈ.
ΠΠ΅Π»ΡΠ·Ρ ΠΊΠ»Π΅ΠΈΡΡ ΠΎΠ±ΠΎΠΈ Π½Π° ΡΠΏΠ°ΠΊΠ»Π΅Π²ΠΊΡ ΠΏΠΎ ΠΏΠ»ΠΈΡΠΊΠ΅ Π² Π·ΠΎΠ½Π΅ ΠΏΡΡΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ»Π°Π³Π° ΠΈΠ· ΠΊΠ»Π΅Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°Π·ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π°Π΄Π³Π΅Π·ΠΈΡ Π±ΡΠ»Π° Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π°. Π ΡΠ°ΠΊΠΈΡ Π·ΠΎΠ½Π°Ρ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠ»ΠΈΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠ»Π΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π»Π°Π³ΠΎΡΡΠΎΠΉΠΊΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠ»ΠΈΡΠΊΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΡΡΠ°ΡΠΎΠΉ, ΡΠΏΠ°ΠΊΠ»Π΅Π²ΠΊΠ° Π·Π΄Π΅ΡΡ Π½Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΡΠ½Π°. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ»Π΅ΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ ΠΏΠ»ΠΈΡΠΊΠΈ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΈΡΠΊΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΡΡ Π°Π΄Π³Π΅Π·ΠΈΡ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΡΠ±ΠΎΡ Π°Π΄Π³Π΅Π·ΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ½ΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ β ΡΡΠΎ 90% ΡΡΠΏΠ΅Ρ Π° ΠΏΡΠΈ ΡΠΏΠ°ΠΊΠ»Π΅Π²ΠΊΠ΅ ΠΏΠΎ ΠΊΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ»ΠΈΡΠΊΠ΅.
β οΈ ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: Π£Π±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ Π²Π°ΠΌΠΈ ΡΡΡΠΎΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ (Π³ΡΡΠ½ΡΠΎΠ²ΠΊΠ°, ΡΠΏΠ°ΠΊΠ»Π΅Π²ΠΊΠ°) ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΌΡ Π΄ΡΡΠ³ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΌ. ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡΡ Π»ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΠΈ, Π³Π΄Π΅ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠ°ΠΏΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Ρ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ. ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΠΎΡΠΈΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎΠΌ ΡΠ°Π±ΠΎΡ.
ΠΠ°ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΈΡΠΎΠ³ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ
Π¨ΠΏΠ°ΠΊΠ»Π΅Π²ΠΊΠ° ΠΏΠΎ ΠΊΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ»ΠΈΡΠΊΠ΅ β ΡΡΠΎ ΡΠ΅Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π°Π»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²Π° Π΄Π΅ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈ Π΄Π΅Π½ΡΠ³ΠΈ. ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ΅ β Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π½Π΅Π±ΡΠ΅Π³Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠ°ΠΏΠ°ΠΌΠΈ. Π’ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π³ΡΡΠ½ΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ Ρ ΠΊΠ²Π°ΡΡΠ΅Π²ΡΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ° ΡΠΎ ΡΠ²Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠ°Ρ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ²Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ°.
ΠΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠ°Ρ Π³Π»Π°Π·ΡΡΡ β ΡΡΠΎ Π²ΡΠ°Π³ Π°Π΄Π³Π΅Π·ΠΈΠΈ. ΠΠ°ΡΠ° Π·Π°Π΄Π°ΡΠ° β ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π΅Ρ Π² ΡΠ΅ΡΠΎΡ ΠΎΠ²Π°ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΡΡ ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠΎΠΌΠ½Π΅Π²Π°Π΅ΡΠ΅ΡΡ Π² ΡΠ²ΠΎΠΈΡ ΡΠΈΠ»Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ»ΠΈΡΠΊΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ, Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΠΎΠΌ.
Π ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΈΡΠΎΠ³Π΅, ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½Π°Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ Π²Π°ΠΌ ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ Π±Π΅Π· ΠΏΡΠ»ΠΈ ΠΈ Π³ΡΡΠ·ΠΈ ΠΎΡ Π΄Π΅ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆΠ°. ΠΡΠΎ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ ΠΊ ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ½ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½Π°Π±ΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ.
β οΈ ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π·Π°ΠΊΡΠΏΠΊΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ² ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ² ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠΎΠΊ Π½Π° Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ΅ ΡΡΠ΅Π½Ρ. ΠΠ°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π³ΡΡΠ½Ρ ΠΈ ΡΠΏΠ°ΠΊΠ»Π΅Π²ΠΊΡ, Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΡΠΎΡ Π½ΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΠΎΡΠ²Π°ΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΉ Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΎ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Π½Π° Π²ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΊΠ»Π΅ΠΈΡΡ ΠΎΠ±ΠΎΠΈ Π½Π° ΡΠΏΠ°ΠΊΠ»Π΅Π²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΏΠ»ΠΈΡΠΊΡ?
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΡΡΡ ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ½ΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ. Π Π·ΠΎΠ½Π°Ρ Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡΡ (Π΄ΡΡΠ΅Π²Π°Ρ, ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½Π°) ΠΎΠ±ΠΎΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΎΡΠ²Π°Π»ΡΡΡΡ.
ΠΠ°ΠΊΠ°Ρ ΡΠΏΠ°ΠΊΠ»Π΅Π²ΠΊΠ° Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°Ρ?
ΠΠ»Ρ Π²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°Ρ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΏΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π½ΡΠ΅ ΡΠΏΠ°ΠΊΠ»Π΅Π²ΠΊΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ Π±ΠΎΡΡΡΡ Π²Π»Π°Π³ΠΈ. ΠΠΈΠΏΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ.
ΠΡΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΡΠ΄Π°Π»ΡΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΡ Π·Π°ΡΠΈΡΠΊΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠΏΠ°ΠΊΠ»Π΅Π²ΠΊΠΎΠΉ?
ΠΠ°, ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ. Π‘ΡΠ°ΡΠ°Ρ Π·Π°ΡΠΈΡΠΊΠ° ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΊΡΠΎΡΠΈΡΡΡ ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π°Π΄Π³Π΅Π·ΠΈΠ΅ΠΉ. ΠΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ Π½Π° Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Ρ 5-7 ΠΌΠΌ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΡΠΏΠ°ΠΊΠ»Π΅Π²Π°ΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΏΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΉ.
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΎΡ Π½Π΅Ρ ΡΠΏΠ°ΠΊΠ»Π΅Π²ΠΊΠ° Π½Π° ΠΏΠ»ΠΈΡΠΊΠ΅?
ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΡΡΡΡ Π°Π½ΠΈΡ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ. ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΡΠΎΡ Π½Π΅Ρ 12-24 ΡΠ°ΡΠ°. Π Π²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ Π³ΡΡΠ½ΡΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄Π»Ρ Π±Π΅ΡΠΎΠ½Π°?
ΠΠ΅Ρ, ΠΎΠ±ΡΡΠ½Π°Ρ Π³ΡΡΠ½ΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π±Π΅ΡΠΎΠ½Π° Π½Π΅ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΠΉ Π°Π΄Π³Π΅Π·ΠΈΠΈ Π½Π° Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ»ΠΈΡΠΊΠ΅. ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Ρ ΡΠΈΠΏΠ° Β«ΠΠ΅ΡΠΎΠ½-ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΒ» Ρ ΠΊΠ²Π°ΡΡΠ΅Π²ΡΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ.