ΠΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΌΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΎΠ²
ΠΠ°ΡΡΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΊΠΈ ΡΡΠ°Π»ΠΈ Π½Π΅ΠΎΡΡΠ΅ΠΌΠ»Π΅ΠΌΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΡΠ°, ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Ρ Π±Π΅Π·ΡΠΏΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΎΡΡΡ ΠΈ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ΅Π°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΡ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π΅ΡΡΠΊΠΈΡ ΡΡΠ΅Π½Π°ΡΠΈΠ΅Π². ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠΎΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΡΡΠ΅Π½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π² Π±Π΅ΡΠΎΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ Π·Π΄Π΅ΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Π±Π΅Π· ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ.
Π Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Π°Ρ Π³Π°ΡΠ΄ΠΈΠ½Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠΊΡΡΡΠ° Π² Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π° Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Π°. ΠΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π²ΡΠ±ΠΎΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Π° ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆΠ° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ Π²ΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ Π²ΡΡΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΠΏΡΡΡΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ Β«ΠΏΠ°ΡΡΡΠΈΡ Β» ΡΡΠΎΡ, Π»ΡΡΡΠΈΡ ΡΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎ Ρ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΊΠ°.
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΠΈΠΏΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ
Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π΄Π²Π° ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄Π° ΠΊ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ ΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΅ΠΌΠ° Π² ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Ρ Π½Π°ΡΡΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΊΠΎΠΌ. ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°Π·ΡΠΌΠ΅Π²Π°Π΅Ρ ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆ ΠΊΠ°ΡΠ½ΠΈΠ·Π° Π½Π΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΎΡΠΌΡ, ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ Π΄ΠΎ Π½Π°ΡΡΠΆΠΊΠΈ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ.
ΠΡΠΎΡΠΎΠΉ, Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ β ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΊΡΡΡΠΎΠΉ Π½ΠΈΡΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π°ΡΡΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠ΅ΠΉ. Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π³Π°ΡΠ΄ΠΈΠ½Π° ΠΌΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΊΡ, Π° Π½Π°ΡΡΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ²Π°Ρ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ΅ΠΆ. Π ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π»ΠΈΡΡ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π·Π°Π·ΠΎΡ, ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΡΠΎΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎ Π½ΠΈΡΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡ Π²Π½ΠΈΠ·, Π½Π΅ ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡΡ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΊΠ°.
ΠΡΠ±ΠΎΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΎΡΠΊΡΡΡΡΠΌ ΠΈ ΡΠΊΡΡΡΡΠΌ ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆΠΎΠΌ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π° ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΡ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΉ. ΠΡΠΊΡΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»ΠΈ Π±ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ (Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π»Π΅, Π½ΠΎ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ²Π΅ΡΠ½Ρ) ΠΈ Π°Π»ΡΠΌΠΈΠ½ΠΈΠ΅Π²ΡΠΌΠΈ (ΠΏΡΠΎΡΠ½Π΅Π΅, Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΡΠ΅ΡΡ). Π‘ΠΊΡΡΡΠ°Ρ Π½ΠΈΡΠ° ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° ΠΏΠΎ ΡΠΈΡΠΈΠ½Π΅, Π½ΠΎ Π΄Π°Π΅Ρ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ.
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π½Π° ΡΡΠ°ΠΏΠ΅ ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆΠ° Π½Π°ΡΡΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΊΠ°
ΠΠ»ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΡΠΏΠ΅Ρ Π° β ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π±Π°Π·Ρ Π΄ΠΎ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡ ΠΏΠΎ Π½Π°ΡΡΠΆΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Π°. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΊΡΡΡΡΡ Π³Π°ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π³ΠΈΠΏΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΠ± ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΠΉ Π±ΡΡΡ Π² Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΊ ΡΡΠΎΠΌΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Ρ ΠΊΠ°ΡΠ½ΠΈΠ·Π°.
ΠΡΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π° ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΊΡ ΠΌΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ Π±ΡΡΡ ΠΈΠ· Π΄ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΈΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π½Π΅ΡΡ. Π’ΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Π° Π±ΡΡΡΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΊΠ° Π΄ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΡΡΠΈ Π½Π°ΡΡΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Π°. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π±ΡΡΡ Π±ΡΠ» Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ Π΄ΡΠ±Π΅Π»ΡΠΌΠΈ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΡΡ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½, Π½Π°ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ. Π ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π±ΡΡΡΠ° Π½Π° ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΊΠ»Π΅ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΠΊΠΎΠ»ΡΡΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΈΡΠ΅Π»Ρ. Π§Π΅ΡΠ΅Π· ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΠ΅ Π² ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π·Π°Π΅ΡΡΡ, ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ½ΠΈΠ· ΠΏΡΠΈΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ΅Π·Π°ΠΌΠΈ ΠΏΡΡΠΌΠΎ ΠΊ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ.
β οΈ ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: ΠΡΠΈΠ±ΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ΅ Π²ΡΡΠΎΡΡ Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΡΡΠ° ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ Π»ΡΠΆΠ΅Ρ ΡΠΎΠ²Π½ΠΎ, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ½ΠΈΠ· Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΡΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π½Π°Π΄ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΊΠ°, Π½Π°ΡΡΡΠ°Ρ Π³Π΅ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΡ.
ΠΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆ ΡΠΊΡΡΡΠΎΠΉ Π½ΠΈΡΠΈ: ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ
Π£ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΊΠ°ΡΠ½ΠΈΠ·Π° Π² Π½ΠΈΡΡ β Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΡΠΆΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΊΠΎΠ². ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ Π½Π° ΡΡΠ΅Π½Π΅, Π³Π΄Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΊΡΠ°ΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Π°. ΠΡ ΡΡΠΎΠΉ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΠ½ΠΈΠ·Π° ΠΈ Π·Π°Π·ΠΎΡΠ° Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΡ (ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ 15-20 ΡΠΌ).
Π ΡΡΡ Π·ΠΎΠ½Ρ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡΡ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΠΈΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Ρ Π΄Π»Ρ Π³ΠΈΠΏΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΠΉ Π±ΡΡΡ. Π Π½Π΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΌ Π°Π»ΡΠΌΠΈΠ½ΠΈΠ΅Π²ΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ½ΠΈΠ·. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠ°ΡΠ½ΠΈΠ· Π±ΡΠ» ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΡΡΠΎΡΡ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΡΠ΅Π·ΠΆΠ°ΡΡ Π² ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π½Π°ΡΡΠΆΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ ΠΊΠ°ΡΠ½ΠΈΠ·Π°, ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΊΡΡΠ²Π°Ρ.
Π ΠΈΡΠΎΠ³Π΅ Π²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΠ΅ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π·Π°Π·ΠΎΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΊΠΎΠΌ, ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄Π½Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΎΡΡ. ΠΡΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΌΠ°, Π³Π΄Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΡΠΎΠ³Π°Ρ Π³Π΅ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΉ ΠΈ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΌΠ°.
βοΈ ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΊ ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆΡ Π½ΠΈΡΠΈ
ΠΡΠ±ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Ρ ΠΈ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠΈ: Π½Π° ΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅
ΠΡΠΈ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ΅ Π³Π°ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ ΠΊΡΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ Π²Π΅Ρ Π±ΡΠ΄ΡΡΠΈΡ ΡΡΠΎΡ. ΠΠ΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ»Π΅Π²ΡΠ΅ Π·Π°Π½Π°Π²Π΅ΡΠΊΠΈ Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Ρ, Π½ΠΎ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΠ΅ Π±Π°ΡΡ Π°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ ΡΡΠΈΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π°Π»ΡΠΌΠΈΠ½ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ. ΠΠ»ΡΠΌΠΈΠ½ΠΈΠ΅Π²ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Ρ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠ΅Π±ΡΠ° ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠ³ΠΈΠ±Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠΎΠΉ.
Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄ΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π΅ΠΉ: ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅, Π΄Π²ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΡΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅. Π’ΡΠ΅Ρ ΡΡΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ½ΠΈΠ·Ρ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ ΡΡΠ»Ρ, Π»Π΅Π³ΠΊΡΡ ΡΠΊΠ°Π½Ρ ΠΈ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΡΠ΅ΡΡ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ΄ΠΈΠΎΠ΄Π½ΡΡ Π»Π΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΈ. ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ ΠΎΡΠ½Π°ΡΠ΅Π½Ρ Π±Π΅Π³ΡΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ-ΠΊΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Ρ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Ρ ΠΈ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ·Π³ΠΈΠ±Π°. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΊΠ΅ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΡ, Π²ΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ½ΠΈΠ· ΠΈΠ· ΠΠΠ₯ ΠΈΠ»ΠΈ Π°Π»ΡΠΌΠΈΠ½ΠΈΡ Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π·ΡΠΌΠΈ. ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΡΠΌΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΠΈΠ²ΠΎΠ»ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΉ.
| Π’ΠΈΠΏ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Ρ | ΠΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ° | Π‘ΡΠΎΠΊ ΡΠ»ΡΠΆΠ±Ρ | Π¦Π΅Π½Π° |
|---|---|---|---|
| ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ (ΠΠΠ₯) | Π΄ΠΎ 5 ΠΊΠ³ | 3-5 Π»Π΅Ρ | ΠΠΈΠ·ΠΊΠ°Ρ |
| ΠΠ»ΡΠΌΠΈΠ½ΠΈΠ΅Π²ΡΠΉ ΠΏΡΡΠΌΠΎΠΉ | Π΄ΠΎ 15 ΠΊΠ³ | 15+ Π»Π΅Ρ | Π‘ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ |
| ΠΠ»ΡΠΌΠΈΠ½ΠΈΠ΅Π²ΡΠΉ Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΈΠΉ | Π΄ΠΎ 10 ΠΊΠ³ | 10+ Π»Π΅Ρ | ΠΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ |
| ΠΠ΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΠΉ Π±ΡΡΡ (ΡΠΊΡΡΡΡΠΉ) | Π΄ΠΎ 25 ΠΊΠ³ | 20+ Π»Π΅Ρ | Π‘ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ/ΠΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ |
Π§Π΅ΠΌ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Ρ ΠΎΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ?ΠΠΈΠ±ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Ρ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ ΠΈΠ· ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°Π»ΡΠΌΠΈΠ½ΠΈΡ Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π·ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ· ΡΡΠΈΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΠΠ₯. ΠΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΈΠ·Π³ΠΈΠ±Π°ΡΡΡΡ ΡΠ°Π΄ΠΈΡΡΠΎΠΌ Π΄ΠΎ 30 ΡΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΡ, ΡΡΠΊΠ΅ΡΡ ΠΈ ΡΠ³Π»ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ, Π½Π΅ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠΈ.-->
Π Π°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ° Π΄ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΡ, ΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Ρ ΠΊΠ°ΡΠ½ΠΈΠ· ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΎ ΠΊ ΡΡΠ΅Π½Π΅. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΡΡΠ΅Π½Ρ Π΄ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ½ΠΈΠ·Π° ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ 10-12 ΡΠΌ, ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ ΡΡΠΎΡ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π·Π°Π΄Π΅Π²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΊΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π΄ΠΈΠ°ΡΠΎΡ ΠΎΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄ ΠΈ Π·Π°ΡΡΡΠ΄Π½ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠΊΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΠ½. ΠΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ β 15-20 ΡΠΌ.
ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° β ΠΏΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Π° ΠΏΡΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π½Π° Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ Π±ΡΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΊΠ°ΡΠ½ΠΈΠ·Π° Ρ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ³ΠΈΠ±Π°ΡΡΡΡ Π²Π½ΡΡΡΡ, ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΡ Π½Π΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΡ Π²ΠΏΠ°Π΄ΠΈΠ½Ρ. ΠΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π±ΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ½ΠΈΠ·Π° ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ Π½Π° 5 ΡΠΌ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ.
β οΈ ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅
ΠΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΠΏΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΊΡΡΡΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ½ΠΈΠ· ΠΏΡΡΠΌΠΎ Π² Π½Π°ΡΡΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ Π±Π΅Π· Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ. ΠΠ»Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡ, Π° ΠΊΠ°ΡΠ½ΠΈΠ· ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Ρ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΠΎ ΡΡΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΡΡΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΎΠΊ Π½Π΅ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠ΅ΠΉ.
ΠΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠ°
Π‘ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ½ΠΈΠ· Π² ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. Π Π½ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ΄ΠΈΠΎΠ΄Π½ΡΡ Π»Π΅Π½ΡΡ, ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°Ρ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ Β«ΠΏΠ°ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΊΠ°Β». Π‘Π²Π΅Ρ ΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ Π½Π° ΡΡΠ΅Π½Ρ ΠΈ ΡΡΠΎΡΡ, Π²ΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΡΠ²Π°Ρ Π³ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΡ ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΡΠΌ.
ΠΠ»Ρ ΡΠ΅Π°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΠΏΠ°Π·ΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ Π»Π΅Π½ΡΡ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΈΠ²Π°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ. ΠΡΠΎ Π·Π°ΡΠΈΡΠΈΡ Π³Π»Π°Π·Π° ΠΎΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄Π° Π½Π° Π΄ΠΈΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠ΅, ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ°Π½ΡΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΎΡΠ° ΠΈ Π±Π»ΠΎΠΊΠ° ΡΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π½Ρ Π² Π½ΠΈΡΠ΅.
Π‘Π²Π΅ΡΠΎΠ΄ΠΈΠΎΠ΄Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠ° Π² Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ½ΠΈΠ·Π° Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅Ρ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΡ, Π½ΠΎ ΠΈ Π²ΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π²ΡΡΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, Π΄Π΅Π»Π°Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π΅Π΅ ΠΈ ΡΡΡΠ½Π΅Π΅.
ΠΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆΠ°, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ. ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ β ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ Π½Π°ΡΡΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΎΠΊ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄Π° ΠΊ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ². ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Π°Ρ Π³Π°ΡΠ΄ΠΈΠ½Π° ΠΏΡΠΎΡΠ»ΡΠΆΠΈΡ Π²Π°ΠΌ Π΄Π΅ΡΡΡΠΈΠ»Π΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ, ΡΠ°Π΄ΡΡ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΠΎΠΉ.
FAQ: Π§Π°ΡΡΠΎ Π·Π°Π΄Π°Π²Π°Π΅ΠΌΡΠ΅ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ½ΠΈΠ· Π½Π° Π½Π°ΡΡΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΎΠΊ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΅Π³ΠΎ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΈ?
ΠΠ°, ΡΡΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ Π±ΡΠ»Π° ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π° Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄Π½Π°Ρ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΎΡΠΌΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ Π΅Ρ Π½Π΅Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π΅ΠΌΠΎΠ½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Π°, ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π±ΡΡΡ ΠΈ Π·Π°Π½ΠΎΠ²ΠΎ Π½Π°ΡΡΠ½ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ. ΠΠΈΠ±ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π°ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ½ΠΈΠ·.
ΠΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ½ΠΈΠ· Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΡΠ΅Ρ?
ΠΠ»Ρ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΡ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΊΡΡΡΡΠΉ ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆ Π² Π½ΠΈΡΡ Ρ ΡΡΠΈΠ»Π΅Π½Π½ΡΠΌ Π°Π»ΡΠΌΠΈΠ½ΠΈΠ΅Π²ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π΅ΠΌ. ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ Π½Π΅ Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ Π²Π΅Ρ ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π΄Π΅ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ.
ΠΡΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π·Π°Π·ΠΎΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΊΠΎΠΌ?
ΠΠ»Ρ ΡΠΊΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ½ΠΈΠ·Π° Π·Π°Π·ΠΎΡ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ΅Π½, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΡΠ½ΠΈΠ· ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡΡ ΠΊ ΡΡΠ΅Π½Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΡΡΡΡ, Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΠΊΠ°ΡΠ½ΠΈΠ·Π° Π΄ΠΎ ΡΡΠ΅Π½Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΠΎΠ΄Π° ΡΡΠΎΡ (ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ 10-15 ΡΠΌ).
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ½ΠΈΠ· Π΄Π»Ρ ΡΡΠΊΠ΅ΡΠ°?
ΠΠ±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π΄Π°. ΠΠΈΠ±ΠΊΠΈΠ΅ Π°Π»ΡΠΌΠΈΠ½ΠΈΠ΅Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΠΈΠ²ΠΎΠ»ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΉ, ΡΡΠΊΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΈ Π°ΡΠΎΠΊ. ΠΠ½ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΏΡΠΈ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ·Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π·ΠΈ Π΄Π»Ρ Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΡ Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π·Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π³Π°ΡΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΠΉ?
Π Π΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ½ΠΈΠ· ΠΎΡ ΠΏΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠ»Π΅ΡΠΎΡΠ° Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠ°Π΄ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΡΡΡΠΏΠΊΠΈ. ΠΠ·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΠΈΠ²Π½ΡΡ Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ², ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ½ΠΈΠ· ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΠ΅.