ΠΠ³ΡΠ° Π² ΠΠ°ΡΠΈΡ β ΡΡΠΎ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠ΅Ρ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ»Π°, Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ½Π°Π΄Π»Π΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ. Π§Π°ΡΡΠΎ Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΠΊΠΎΠΉ Π½Π΅Ρ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ΄Ρ Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΌΠΈ, ΠΈ ΠΈΠ³ΡΠ° ΠΎΡΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π΅. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΡΠΎ Π·Π°Π±Π»ΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅: ΠΠ°ΡΠΈΡ Π±Π΅Π· ΠΊΠ°ΡΡ ΠΈΠ³ΡΠ°Π΅Ρ Π½ΠΈΡΡΡΡ Π½Π΅ Ρ ΡΠΆΠ΅, Π° ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Π΅Π΅, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΎΡ Π²Π΅Π΄ΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠ²ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ, Π° ΠΎΡ ΠΈΠ³ΡΠΎΠΊΠΎΠ² β Π²Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΊ ΠΆΠ΅ΡΡΠΈΠΊΡΠ»ΡΡΠΈΠΈ ΠΈ ΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Π°ΡΠΈΠΈ.
Π‘ΡΡΡ ΠΈΠ³ΡΡ Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ Π΄Π²ΡΡ ΡΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΉ: ΠΌΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΆΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΠΈΡ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π»ΠΈΡΡ Π»ΠΈΡΡΠΎΠΊ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΈ, ΡΡΡΠΊΠ° ΠΈ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½Π°Ρ Π°ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΠ°. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π»ΡΠ±ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ° ΡΠΎΠ»Π΅ΠΉ: ΠΎΡ Π²ΡΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΡ ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΎΠ² Π΄ΠΎ Π·Π°ΠΊΡΡΡΡΡ Π³Π»Π°Π· ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅Π². ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ β ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ Π±Π°Π»Π°Π½Ρ ΡΠΈΠ» ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π°Π»Π³ΠΎΡΠΈΡΠΌΡ Ρ ΠΎΠ΄ΠΎΠ², ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½ΠΈ Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ Π½Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°.
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΊ ΠΈΠ³ΡΠ΅: Π²ΡΠ±ΠΎΡ Π²Π΅Π΄ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ²
ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΌ Π΄Π΅Π»ΠΎΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΠ΅Π΄ΡΡΠ΅Π³ΠΎ (ΠΡΡΠ°), ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Ρ ΠΎΠ΄ ΠΈΠ³ΡΡ. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΠ΅Π΄ΡΡΠΈΠΉ Π½Π΅ ΡΡΠ°ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π² Π³ΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΈ Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΈ Π² ΠΈΠ³ΡΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅, Π΅Π³ΠΎ Π·Π°Π΄Π°ΡΠ° β ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ΅Π³Π»Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΡΠΈΡ Π±ΡΡΡ ΠΠ΅Π΄ΡΡΠΈΠΌ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ³ΡΠ°ΡΡ Π² Β«ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½Ρ-Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΡ-Π±ΡΠΌΠ°Π³Π°Β» ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡΡ Π½Π΅ΠΉΡΡΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Ρ.
ΠΠ»Ρ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ»Π΅ΠΉ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΡ. Π‘Π°ΠΌΡΠΉ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± β Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ»Π΅ΠΉ Π½Π° Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠΊΠ°Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΈΡ Π² ΡΠ°ΠΏΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠΌΠ°Π½Π΅. ΠΠ»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ β ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΆΠ΅ΡΡΡ: Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΠ΅Π΄ΡΡΠΈΠΉ Π² ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌΡ ΠΈΠ³ΡΠΎΠΊΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅Π², ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡΡΠ΅Π΅ ΡΠΎΠ»ΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ-ΡΠ°Π½Π΄ΠΎΠΌΠ°ΠΉΠ·Π΅ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ³ΡΠΎΠΊΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠΌΠ°ΡΡΡΠΎΠ½Ρ, Π½ΠΎ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ Ρ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π΅Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΡΡ Π°ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ ΡΠ°ΠΉΠ½Ρ.
- π ΠΡΠΌΠ°Π³Π° ΠΈ ΡΡΡΠΊΠ°: ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±, Π³Π΄Π΅ ΠΏΠΈΡΡΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΊΠ»ΠΎΡΠΊΠ°Ρ .
- π± Π‘ΠΌΠ°ΡΡΡΠΎΠ½: ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π³Π΅Π½Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΡΠΎΠ»Π΅ΠΉ.
- π€ ΠΠ΅ΡΡΡ: ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π°ΡΠ° ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄Ρ Π² ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΡΠ΅.
Π‘ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΡΠΎΠ»Π΅ΠΉ ΠΈ ΠΈΡ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΈ Π±Π΅Π· ΠΊΠ°ΡΡ
Π ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π²Π΅ΡΡΠΈΠΈ ΠΈΠ³ΡΡ Π±Π΅Π· ΠΊΠ°ΡΡ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠΊΠΎ Π·Π½Π°ΡΡ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΠ΅Π΄ΡΡΠΈΠΉ ΠΌΠΎΠ³ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠ½ΠΎ ΠΎΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ. ΠΠ°Π·ΠΎΠ²ΡΠΉ Π½Π°Π±ΠΎΡ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠΈΡΠ΅Π»Ρ, ΠΠ°ΡΠΈΡ, Π¨Π΅ΡΠΈΡΠ° ΠΈ ΠΠΎΠ½Π°. ΠΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΡΡΡΡ Π·Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°Π΅ΠΌΡΡ , ΠafiΠ° ΡΡΡΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ ΠΈΡ Π½ΠΎΡΡΡ, Π¨Π΅ΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Ρ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ, Π° ΠΠΎΠ½ ΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΉ, ΡΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡΡ.
Π Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈΠ³ΡΠΎΠΊΠΎΠ² Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΈ ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ. ΠΠ»Ρ ΠΈΠ³ΡΡ Π½Π° 6-8 ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΠΎΠ½a, ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π¨Π΅ΡΠΈΡΠ° ΠΈ Π΄Π²ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ. Π Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΡΡ (10-12 ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ) ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΈΠΎΠ·ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΎ Π΄ΠΎ ΡΡΠ΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅Ρ , ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠ°Π²Π½ΡΡΡ ΡΠ°Π½ΡΡ Ρ ΡΠΈΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΌΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΆΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ. ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π±Π°Π»Π°Π½Ρ ΡΠΎΠ»Π΅ΠΉ β Π·Π°Π»ΠΎΠ³ Π·Π°ΡΡΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΠΈΠΈ.
ΠΠΎΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ° ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ»Π΅ΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ² ΠΈΠ³ΡΠΎΠΊΠΎΠ²:
| ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈΠ³ΡΠΎΠΊΠΎΠ² | ΠΠ°ΡΠΈΡ (Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΠΎΠ½Π°) | Π¨Π΅ΡΠΈΡ | ΠΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ |
|---|---|---|---|
| 6-8 ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ | 2 | 1 | 3-5 |
| 9-11 ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ | 3 | 1 | 5-7 |
| 12-14 ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ | 4 | 1 | 7-9 |
| 15+ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ | 5 | 1 | 9+ |
ΠΠ»Π³ΠΎΡΠΈΡΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π°ΡΠΈ ΡΠΎΠ»Π΅ΠΉ Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ΄Ρ
Π‘Π°ΠΌΡΠΉ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π°ΡΠΈ ΡΠΎΠ»Π΅ΠΉ Π±Π΅Π· ΠΊΠ°ΡΡ β ΡΡΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ Β«Π¨Π°ΠΏΠΊΠ° ΠΈ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠΊΠΈΒ». ΠΠ΅Π΄ΡΡΠΈΠΉ Π²ΡΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Π΅Ρ Π½Π° ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΎΠ»Π΅ΠΉ, ΡΠ²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΈΡ Π² ΡΡΡΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π² Π½Π΅ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΈΠ³ΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈ Π±Π΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠΉ ΡΠ²Π΅ΡΡΠΎΠΊ, Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Ρ Π΅Π³ΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌ. ΠΡΠΎΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠ΅ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄Ρ ΠΈ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ Π°Π½ΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ½ΠΎΡΡΡ Π΄ΠΎ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ° ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΈΡ ΡΠΎΠ»Π΅ΠΉ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ ΠΆΠ΅ΡΡΠΎΠ², ΠΠ΅Π΄ΡΡΠΈΠΉ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡ ΡΠΏΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅Ρ. ΠΠ³ΡΠΎΠΊΠΈ ΠΏΠΎ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΊ ΠΠ΅Π΄ΡΡΠ΅ΠΌΡ, ΡΠ°Π΄ΡΡΡΡ ΡΠΏΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΊ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ, ΠΈ ΠΠ΅Π΄ΡΡΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅Π² ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΡΡΠ»ΠΎΠ²Π½ΡΠΉ ΠΆΠ΅ΡΡ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ: ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΏΠ°Π»Π΅Ρ β ΠΠ°ΡΠΈΡ, Π΄Π²Π° β Π¨Π΅ΡΠΈΡ, ΡΡΠΈ β ΠΠΎΠ½, Π½ΡΠ»Ρ β ΠΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΆΠΈΡΠ΅Π»Ρ. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΠ΅Π΄ΡΡΠΈΠΉ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΠ», ΠΊΠΎΠΌΡ ΠΊΠ°ΠΊΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π», ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡΠ°Π» ΠΈΡ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΈΠ³ΡΡ.
β οΈ ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅! ΠΡΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Π΅ Ρ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ ΡΠ°Π·Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΡΠΎΠΊ Π΄ΠΎ ΡΠΈΠ³Π½Π°Π»Π° ΠΠ΅Π΄ΡΡΠ΅Π³ΠΎ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΈΠ³ΡΠΎΠΊ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅Π» ΡΠΎΠ»Ρ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, ΠΎΠ½ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠΈΡΡ ΠΎΠ± ΡΡΠΎΠΌ ΠΠ΅Π΄ΡΡΠ΅ΠΌΡ, ΠΈ ΠΈΠ³ΡΠ° Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ Π·Π°Π½ΠΎΠ²ΠΎ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈΠ³ΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π°.
βοΈ ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΊΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎΠΌ ΠΈΠ³ΡΡ
Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ Β«Π‘ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΡΒ». ΠΡΠ΅ ΠΈΠ³ΡΠΎΠΊΠΈ Π²ΡΡΠ°ΡΡ, ΠΠ΅Π΄ΡΡΠΈΠΉ Π½Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅Ρ Π³Π»Π°Π·Π°, ΠΈ ΠΈΠ³ΡΠΎΠΊΠΈ Ρ Π°ΠΎΡΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°ΠΌΠΈ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π΄ΡΡΡΡ. ΠΠ΅Π΄ΡΡΠΈΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ³ΡΠΎΠΊΠΎΠ² ΠΏΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΡ, ΠΈ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΈΠ³ΡΠΎΠΊ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ, ΡΡΠΎ Π΅Π³ΠΎ Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΡΠ»ΠΈ ΠΈΠ· ΡΠΎΠ»ΠΏΡ, ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ Π·Π½Π°ΠΊ ΡΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄, ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡΠΈΠΉ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΎΠΏΡΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ³ΡΠΎΠΊΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΆΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π·Π½Π°ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°.
ΠΠ΅ΡΠΎΠ΄ Β«Π‘ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΡΒ»
ΠΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ?
ΠΡΠ΅ ΠΈΠ³ΡΠΎΠΊΠΈ Π²ΡΡΠ°ΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ Ρ Π°ΠΎΡΠΈΡΠ½ΠΎ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ΅. ΠΠ΅Π΄ΡΡΠΈΠΉ Π² ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡΠ²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΠ΅Π΄ΡΡΠΈΠΉ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ Β«Π‘ΡΠΎΠΏΒ», Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π΄ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π²ΡΠΈΠ΅ΡΡ ΡΡΡΠ»ΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΠ΅Π΄ΡΡΠΈΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ³ΡΠΎΠΊΠΎΠ², ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ ΠΆΠ΅ΡΡ. ΠΡΠΎ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π΅Ρ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ³ΡΠΎΠΊΠΈ Π½Π΅ Π·Π½Π°ΡΡ, ΠΊΡΠΎ Π³Π΄Π΅ ΡΠΈΠ΄ΠΈΡ.
ΠΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Ρ ΠΎΠ΄: ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π±Π΅Π· ΠΊΠ°ΡΡ
ΠΠ³ΡΠ° Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π° Π΄Π²Π΅ ΡΠ°Π·Ρ: ΠΠΎΡΡ ΠΈ ΠΠ΅Π½Ρ. ΠΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Ρ
ΠΎΠ΄ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΠ΅Π΄ΡΡΠΈΠΉ ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π»ΡΠ΅Ρ: ΠΠΎΡΡ. ΠΡΠ΅ ΡΠΏΡΡ. ΠΡΠ΅ ΠΈΠ³ΡΠΎΠΊΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ Π³Π»Π°Π·Π° ΠΈ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π½Π° ΡΡΠΊΠΈ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΠ΅Π΄ΡΡΠΈΠΉ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΠΈ. ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΠ°ΡΠΈΡ ΠΈ ΠΠΎΠ½. ΠΠ½ΠΈ ΠΎΡΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ Π³Π»Π°Π·Π°, ΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄ΠΎΠΌ ΠΈ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΆΠ΅ΡΡΠ²Ρ, ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Ρ Π½Π° Π½Π΅Ρ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΈΠ²ΠΊΠΎΠΌ. ΠΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΆΠ΅ΡΡΠΎΠΌ, ΠΊΡΠΎ ΠΈΠ· ΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ Π»ΠΈΠ΄Π΅Ρ, Π½ΠΎ ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ±ΠΈΠΉΡΡΠ²Π° ΠΠ΅Π΄ΡΡΠΈΠΉ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ: ΠΠ°ΡΠΈΡ ΡΠΏΠΈΡ, ΠΈ ΠΈΠ³ΡΠΎΠΊΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ Π³Π»Π°Π·Π°. Π‘Π»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌ Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π¨Π΅ΡΠΈΡ. ΠΠ½ ΠΎΡΠΊΡΡΠ²Π°Π΅Ρ Π³Π»Π°Π·Π° ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ· ΠΈΠ³ΡΠΎΠΊΠΎΠ². ΠΠ΅Π΄ΡΡΠΈΠΉ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π΄Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΡ, ΠΊΡΠΎ ΡΡΠΎ: Β«ΠΠ°ΡΠΈΡΒ» ΠΈΠ»ΠΈ Β«ΠΠΈΡΠ½ΡΠΉΒ». ΠΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΡΡ ΠΊΠΈΠ²ΠΊΠΎΠΌ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ: Π²Π²Π΅ΡΡ
β ΠΌΠ°ΡΠΈΡ, Π²Π½ΠΈΠ· β ΠΌΠΈΡΠ½ΡΠΉ. Π¨Π΅ΡΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π·Π° Ρ
ΠΎΠ΄, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΡΠΌΠΎΠΌ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΠ΅Π΄ΡΡΠΈΠΉ Π½Π΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΎ ΠΊΠΈΠ²Π½ΡΠ», Π¨Π΅ΡΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΎΡΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, Π½ΠΎ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π·Π°ΡΡΠ½ΡΡΡ ΠΈΠ³ΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΊΡΡΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ. ΠΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΆΠ΅ΡΡΠΎΠ² ΠΠ΅Π΄ΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π°ΠΏΡΡΠΌΡΡ Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π° ΡΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈΠ³ΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ°.
β οΈ ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅! ΠΡΠ»ΠΈ ΠΠ΅Π΄ΡΡΠΈΠΉ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎ Π΄Π°Π» Π½Π΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ Π¨Π΅ΡΠΈΡΡ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π½Π°Π·Π²Π°Π» ΠΌΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΉ), ΠΏΠ°ΡΡΠΈΡ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ, ΠΈ Π΅Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ Π·Π°Π½ΠΎΠ²ΠΎ. ΠΠ΅Π΄ΡΡΠΈΠΉ Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΏΡΠ°Π²Π° ΠΎΡΠΈΠ±Π°ΡΡΡΡ Π² ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ»Π΅ΠΉ.
ΠΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Ρ ΠΎΠ΄ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΆΠ΅ΡΡΠΎΠ² ΠΎΡ ΠΠ΅Π΄ΡΡΠ΅Π³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ³ΡΠΎΠΊΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ»ΡΡΠ°Π»ΠΈ Π»ΠΈΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅Π»ΠΈ ΡΡΠΆΠΈΡ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ.
ΠΠ½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ Ρ ΠΎΠ΄: ΡΠ°ΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π»ΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΈ Π½ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ, ΠΠ΅Π΄ΡΡΠΈΠΉ ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π»ΡΠ΅Ρ: ΠΠ΅Π½Ρ. ΠΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΡΠ»ΠΈΡΡ. ΠΠ³ΡΠΎΠΊΠΈ ΠΎΡΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ Π³Π»Π°Π·Π°, ΠΈ ΠΠ΅Π΄ΡΡΠΈΠΉ ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π΅Ρ, ΠΊΡΠΎ Π±ΡΠ» ΡΠ±ΠΈΡ Π² Π½ΠΎΡΡ. Π£Π±ΠΈΡΡΠΉ ΠΈΠ³ΡΠΎΠΊ Π²ΡΠ±ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΈΠ· ΠΈΠ³ΡΡ ΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ ΡΡΠ°ΠΏ ΠΎΠ±ΡΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π΄Π»ΠΈΡΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 5-10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ³ΡΠΎΠΊΠΈ ΠΏΠΎ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈ Π²ΡΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΡΡΠΎΡΡ ΡΠ΅ΠΎΡΠΈΠΈ ΠΈ ΠΏΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π²ΡΡΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ.
Π ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ Π΄ΠΈΡΠΊΡΡΡΠΈΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΈΠ³ΡΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΠ·Π²ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΡ Π²Π΅ΡΡΠΈΡ. Π¨Π΅ΡΠΈΡ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Π½ ΡΠ°ΡΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ ΡΡΠ°Π·Ρ, ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΡΡ ΠΌΠΈΡΠ½ΡΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΡ Π½Π΅ ΡΡΡΡΠ°Π½ΠΈΠ»Π° Π΅Π³ΠΎ Π² ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΡΡ Π½ΠΎΡΡ. ΠΠΎΠ½ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΡ, Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡ, Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΎΡΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΠΎΠ±Π²ΠΈΠ½ΡΡ Π½Π΅Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ . ΠΠΎΠ³ΠΈΠΊΠ° ΠΈ ΡΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ±Π΅ΠΆΠ΄Π°ΡΡ Π·Π΄Π΅ΡΡ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ.
- π£οΈ ΠΡΠ³ΡΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΡ: ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΎΠ±ΡΡΡΠ½ΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°Π΅Ρ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ³ΡΠΎΠΊΠ°.
- π΅οΈββοΈ ΠΠ°Π±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅: ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π·Π° ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΎΠ±Π²ΠΈΠ½ΡΠ΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ, Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡ, ΠΌΠΎΠ»ΡΠΈΡ.
- π³οΈ ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅: Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ Π΄Π½Ρ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π² ΠΈΠ³ΡΠ΅ ΠΈΠ³ΡΠΎΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΡΡΠΊΠΈ Π·Π° ΠΊΠ°Π½Π΄ΠΈΠ΄Π°ΡΠ° Π² ΠΈΠ·Π³Π½Π°Π½ΠΈΠ΅.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΈΠ³ΡΠ° Π·Π°ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈ Π²ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΡΠ°Ρ, ΠΠ΅Π΄ΡΡΠΈΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Β«ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅Β», Π³Π΄Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π° Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠΊΠ΅ ΠΈΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°Π΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ, ΠΈ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π·Π°ΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Π²ΡΠ»ΡΡ .
ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎ. ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ³ΡΠΎΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΡΡΠΊΠΈ Π·Π° ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΉ. ΠΡΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ Π³ΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ² Π·Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ³ΡΠΎΠΊΠ°, ΠΎΠ½ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ±ΠΈΡΡΠΌ ΠΈ Π²ΡΠ±ΡΠ²Π°Π΅Ρ. Π£Π±ΠΈΡΡΠΉ ΠΈΠ³ΡΠΎΠΊ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΎ Π½Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅ ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΎ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΡ ΡΠΎΠ»Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ Ρ ΠΎΡΠ΅Ρ. ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ±ΠΈΡΡΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π°ΠΊΡΠ΅Π½Ρ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ-ΡΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΆΠΈΠ²ΡΠΌ ΠΈΠ³ΡΠΎΠΊΠ°ΠΌ.
ΠΡΠΈΡΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄Ρ ΠΈ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΏΠ°ΡΡΠΈΠΈ
ΠΠ³ΡΠ° Π·Π°ΠΊΠ°Π½ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΠΆΠ΅ΡΡΠ²Π°. ΠΠ°ΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠ±Π΅ΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΈΠΎΠ·ΠΈ (Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΠΎΠ½Π°) ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΡΠ°Π²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΆΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ. Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΡΠ½ΠΈΡΡΠΎΠΆΠ°Π΅Ρ Π²ΡΠ΅Ρ ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π²ΡΡ ΡΠΈΠ³ΡΡ (Π¨Π΅ΡΠΈΡΠ°) ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ. ΠΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠ±Π΅ΠΆΠ΄Π°ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠ½ΠΈΡΡΠΎΠΆΠ°ΡΡ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΠ»Π΅Π½ΠΎΠ² ΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΠΎΠ½Π°.
ΠΡΠΎΠ±ΠΎΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΠΎΠ½Π°. Π Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°Ρ ΠΈΠ³ΡΠ° Π·Π°ΠΊΠ°Π½ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΠΎΠ½Π°, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΈΠΎΠ·ΠΈ ΡΠ±ΠΈΡΡ. Π Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ Π²Π΅ΡΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ·Π³Π½Π°ΡΡ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΠ»Π΅Π½ΠΎΠ² ΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ. ΠΡΡ Π΄Π΅ΡΠ°Π»Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ΄ΠΈΡΡ Π΄ΠΎ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΈΠ³ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ² Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΡΠΈΠΈ. ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΉ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° Β«Π²ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΈΠΎΠ·ΠΈ ΡΠ±ΠΈΡΡΒ».
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΈΠ³ΡΠ° Π·Π°ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈ ΠΈΠ³ΡΠΎΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΉΡΠΈ ΠΊ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΡΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π²Π΅ΡΡΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ Β«ΡΠΊΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ°Π½ΠΈΡΒ» ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π° ΠΎΠ±ΡΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎ 3-Ρ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅Ρ Π΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΠΊΠΈ ΠΈ Π·Π°ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΈΠ³ΡΠΎΠΊΠΎΠ² Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ. ΠΡΠΈΡ ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ Π²ΡΡΠ²ΠΈΡΡ Π»ΠΆΠ΅ΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈ Π½Π΅Ρ Π²Π°ΡΠΊΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ.
β οΈ ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅! ΠΠ΅ Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ³ΡΠΎΠΊΠ°ΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π·Π° ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π±Π΅Π· Π°ΡΠ³ΡΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ². Π§Π°ΡΡΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΏΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ Π¨Π΅ΡΠΈΡΠ°, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΠΏΠ°Π½ΠΈΠΊΡ ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΡ.
ΠΠΎΠ±Π΅Π΄Π° ΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈΡ ΡΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠ°Π²Π½Π° ΡΠΈΡΠ»Ρ ΠΌΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΆΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ; ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄Π° ΠΌΠΈΡΠ½ΡΡ β ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΌ ΡΠ½ΠΈΡΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ.
Π£Π½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΈΠ³ΡΡ
Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²Π°ΡΠΈΠ°ΡΠΈΠΉ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ» Π΄Π»Ρ ΠΈΠ³ΡΡ Π±Π΅Π· ΠΊΠ°ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΡΡΠΈ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ Β«ΠΠΎΠΌΠΈΡΡΠ°ΡΠ°Β» ΠΈΠ»ΠΈ Β«ΠΠΎΠΊΡΠΎΡΠ°Β», ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠΏΠ°ΡΠ°Π΅Ρ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ Π½ΠΎΡΡΡ. ΠΠΎΠΊΡΠΎΡ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, ΠΈ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠΈΠ»Π° ΡΠ±ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ, ΡΠΎ ΠΆΠ΅ΡΡΠ²Π° Π²ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ. ΠΡΠΎ ΡΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅Ρ ΡΡΡΠ°ΡΠ΅Π³ΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΈ Π΄Π°Π΅Ρ ΠΌΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠ°Π½Ρ.
ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Β«Π ΡΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΡΒ» Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΠΊΠΈ: ΡΠ±ΠΈΡΡΠ΅ ΠΈΠ³ΡΠΎΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² Π΄Π΅Π½Ρ, Π½ΠΎ ΠΈΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΠΉ Π²Π΅Ρ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ Β«Π‘Π²ΠΈΠ΄Π΅ΡΠ΅Π»ΡΒ», ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡ, ΠΊΡΠΎ Π±ΡΠ» ΡΠ±ΠΈΡ Π² Π½ΠΎΡΡ, ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΎΠ± ΡΡΠΎΠΌ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π°Π·Π²Π°ΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π° Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΡΠΎΠ»Π΅ΠΉ. ΠΡΠΈ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΠ³ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΠΎΠΉ ΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΎΠΏΡΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΉ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΈΠ³ΡΠ°Π΅ΡΠ΅ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅, Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ», ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ Π·Π°ΠΏΡΡΠ°ΡΡΡΡ. ΠΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°ΠΊΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠΏΡΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΠΊΠΈ. ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ β ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΡΠ²Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ ΠΈΠ³ΡΠΎΠΊΠ°ΠΌ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π°ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΠ° Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡ β ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΈΠ³ΡΡ Π² ΠΠ°ΡΠΈΡ.
ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ Β«Π‘Π²ΠΈΠ΄Π΅ΡΠ΅Π»ΡΒ»
Π‘Π²ΠΈΠ΄Π΅ΡΠ΅Π»Ρ ΠΎΡΠΊΡΡΠ²Π°Π΅Ρ Π³Π»Π°Π·Π° Π² Π½ΠΎΡΡ, Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡ, ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ±ΠΈΠ»Π° ΠΌΠ°ΡΠΈΡ, ΠΈ ΠΠ΅Π΄ΡΡΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π΅ΠΌΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. Π£ΡΡΠΎΠΌ Π‘Π²ΠΈΠ΄Π΅ΡΠ΅Π»Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ
Β«ΠΡΠ΅ΡΠ° Π½ΠΎΡΡΡ Π±ΡΠ» ΡΠ±ΠΈΡ ΠΈΠ³ΡΠΎΠΊ β5Β», Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π°Π·Π²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ±ΠΈΠ». ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΌΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΈΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π»Π°, ΠΈ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ ΠΏΠ°Π½ΠΈΠΊΠΈ.
FAQ: Π§Π°ΡΡΠΎ Π·Π°Π΄Π°Π²Π°Π΅ΠΌΡΠ΅ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡ Π² ΠΠ°ΡΠΈΡ Π±Π΅Π· ΠΠ΅Π΄ΡΡΠ΅Π³ΠΎ?
ΠΠ΅Ρ, ΠΠ΅Π΄ΡΡΠΈΠΉ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ», ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ»Π΅ΠΉ ΠΈ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Π½ΠΎΡΠ½ΡΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠΉ. ΠΠ΅Π· Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ³ΡΠ° ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² Ρ Π°ΠΎΡ.
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡΠΈΡ?
ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ³ΡΠ° Π΄Π»ΠΈΡΡΡ ΠΎΡ 30 Π΄ΠΎ 60 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΈΠ³ΡΠΎΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΠΈΡ ΡΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ Π²Π΅ΡΡΠΈ Π΄ΠΈΡΠΊΡΡΡΠΈΡ.
Π§ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΈΠ³ΡΠΎΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡΠ°Π»ΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈ?
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠ° ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠ΅Π½Π° Π΄ΠΎ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΈΠ³ΡΡ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΠΈ Π·Π°Π½ΠΎΠ²ΠΎ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠ° ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠ΅Π½Π° Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅, ΠΏΠ°ΡΡΠΈΡ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π΅Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ΅ΠΊ?
ΠΠ°, ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠΌΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π²ΡΠ΅Ρ Π΅ΡΡΡ ΡΠΌΠ°ΡΡΡΠΎΠ½Ρ. ΠΠΎ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ Ρ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ Π°ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ ΡΠ°ΠΉΠ½Ρ.